头部银屑病预防

头部银屑病是指银屑病在头皮部位的一种表现形式，是银屑病的常见症状之一。头部银屑病给患者带来不少困扰，如头皮瘙痒、脱屑、红斑等。那么，我们应该如何预防头部银屑病呢？以下是几条预防头部银屑病的建议。

1.注意保持头发清洁

头发的清洁对于预防头部银屑病非常重要。头发和头皮的油脂分泌过多或不足会影响头皮的屏障功能，容易引起细菌感染导致头部银屑病。因此，保持头发清洁，每天用温水和洗发液清洗头发是很必要的。尽量选择无刺激性的洗发水，并避免使用含药物成分的洗发水。

2.避免头皮过度干燥

头皮过度干燥也是导致头部银屑病的重要因素之一，因此，我们应该避免过于频繁地使用吹风机和直发器等热工具，以及过度使用染发剂和各种发膜等造型产品。如果头皮过度干燥，可以使用滋润保湿的洗发水、护发素、发膜及精油等进行补水滋润。

3.健康饮食

头部银屑病与身体内部健康状况密切相关，因此我们建议患者保持健康的饮食习惯，避免高脂类、高糖类以及辛辣刺激性食物等对头皮有刺激作用的食品。多食用含有维生素A、B、E、C等的新鲜果蔬以及鱼、豆类等富含优质蛋白质的食品，增强身体免疫力。

4.注意头皮保温

头部银屑病是一种自身免疫性疾病，其病因和环境、社会心理等多方面因素有关系。当人体处于寒冷环境下，头皮表面血管会收缩，导致头皮皮肤的循环不畅，影响头皮的屏障功能，诱发或加重银屑病。因此，在寒冷季节，我们应当注意头皮保温，穿戴防寒帽或者围巾等来保护头发和头皮，保持头部的温度，从而减少因寒冷引起的头部银屑病发生率。

5.积极治疗

如果患者已经出现了头部银屑病患病时，应积极治疗。可以口服抗炎药物和中草药以及局部涂抹药膏等进行治疗。对于严重的银屑病患者，还可以进行光照疗法、紫外线疗法等物理治疗方法。总之，及早诊断及治疗是预防头部银屑病的关键所在。

综上所述，预防头部银屑病需要多方面的注意。强调头发和头皮的日常清洁，避免头皮过度干燥，健康饮食、注意头皮保温，积极治疗都是预防头部银屑病的有效方法。不仅能减少银屑病的发生，同时也有利于身体的健康。